మీకు ఫోకస్ తగ్గుతుందా కారణం ఇదే

By Sharmila· 1d ago

సరైన నిద్ర లేకపోవడం, ఫుడ్‌లో షుగర్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం, సోషల్ మీడియాలో ఎక్కువసేపు స్క్రోల్ చేయడం, ఒకేసారి మల్టీ టాస్కింగ్ చేయడం.. ఇవన్నీ మీ కాన్సంట్రేషన్‌పై ప్రభావం చూపుతాయని కంటెంట్ క్రియేటర్ జిల్ థియో తెలిపారు. వీటి వల్ల మనసు ఒక పనిపై నిలకడగా ఉండటం కష్టమవుతుందని అన్నారు. ఏకాగ్రతను కాపాడుకోవాలంటే తగినంత నిద్ర, బ్యాలెన్స్‌డ్ ఫుడ్, సోషల్ మీడియా వాడకంపై కంట్రోల్ అవసరమని ఆయన సూచించారు.

More in Infotainment

Infotainment· 12h ago

ఫోన్ ఛార్జింగ్ ఓకే.. చార్జర్ సంగతి?

ఫోన్‌కి ఛార్జింగ్ పూర్తయింది.. కానీ చార్జర్‌ను మాత్రం ప్లగ్‌లోనే ఉంచేస్తున్నారా? అయితే ఈ అలవాటును మార్చుకోవడం మంచిది. ఫోన్‌కు కనెక్ట్ చేయకపోయినా.. ప్లగ్‌లో ఉన్న చార్జర్ కొంత కరెంట్‌ను వినియోగిస్తుంది. దీన్నే ‘Phantom Load’ అంటారు. అంతేకాదు.. ఎక్కువసేపు ప్లగ్‌లోనే ఉంచితే చార్జర్ వేడెక్కే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి ఛార్జింగ్ పూర్తయ్యాక స్విచ్ ఆఫ్ చేసి, చార్జర్‌ను తీసేయండి. చిన్న అలవాటు.. కరెంట్ ఆదా, భద్రత రెండూ!

Infotainment· 13h ago

తండ్రి బతికుండగా కూతురు ఆస్తి అడగొచ్చా?

మన దేశంలో తండ్రి ఆస్తిలో కూతురి వాటా గురించి చాలా మందిలో సందేహాలున్నాయి. తండ్రి చనిపోయిన తర్వాత కుటుంబాల్లో ]గొడవలు స్టార్ట్ అవుతాయి. అయితే తండ్రి బతికుండగానే ఆస్తిలో వాటా అడిగే హక్కు కుమార్తెకు ఉంటుంది. హిందూ వారసత్వ చట్టం ప్రకారం కొడుకు, కూతురు ఇద్దరికీ తండ్రి ఆస్తిలో సమాన హక్కు ఉంటుంది. కూతురు ఎప్పుడైనా తండ్రి ఆస్తిలో వాటా అడగొచ్చు. ఆస్తి రకాన్ని బట్టి రూల్స్ మారుతాయి. తండ్రి ఆస్తి ఇవ్వడానికి నిరాకరిస్తే, కూతుళ్లు కోర్టు ద్వారా పొందవచ్చు.

Infotainment· 14h ago

10 ట్రైన్లకు హైటెక్ సిటీలో టెంపరరీ స్టాప్!

TG: ఫెస్టివల్ సీజన్‌లో పెరిగే ప్యాసింజర్ రష్‌ను దృష్టిలో పెట్టుకుని సౌత్ సెంట్రల్ రైల్వే (SCR) కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. నవంబర్ 1 నుంచి జనవరి 31 వరకు హైటెక్ సిటీ రైల్వే స్టేషన్‌లో 10 ట్రైన్లకు టెంపరరీ స్టాప్ ఇవ్వనుంది. లింగంపల్లి, సికింద్రాబాద్ వంటి స్టేషన్లపై రష్‌ను తగ్గించడం, ప్రయాణికులకు సౌకర్యం కల్పించడం కోసం ఈ నిర్ణయం తీసుకున్నట్లు SCR తెలిపింది. దీంతో హైటెక్ సిటీ, మాదాపూర్, గచ్చిబౌలి ప్రాంతాల నుంచి ట్రైన్ జర్నీ చేసే వారికి మరింత ఈజీ కానుంది.

Infotainment· 15h ago

పని స్టార్ట్ చేయగానే.. ఫోన్ ఎందుకు గుర్తొస్తుంది?

ల్యాప్‌టాప్ ఓపెన్ చేసి పని స్టార్ట్ చేద్దాం అనుకునేలోపే.. వాట్సాప్ చెక్ చేస్తాం. ఆ తర్వాత ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఓపెన్ చేస్తాం. ఇలా చేస్తూ ఉంటే మన ఫోకస్ మొత్తం డైవర్ట్ అయిపోతుంది. దీనికి సింపుల్ సొల్యూషనే ‘డీప్ వర్క్’. అంటే ఒక టైమ్‌లో ఒక్క టాస్క్‌పైనే ఫుల్ ఫోకస్ పెట్టడం. ఫోన్ సైలెంట్‌లో పెట్టి, నోటిఫికేషన్స్ ఆఫ్ చేసి 15 నుంచి 20 నిమిషాలు డిస్ట్రాక్షన్ లేకుండా వర్క్ చేయాలి. ఇలా క్రమంగా చేస్తే ఫోకస్ పెరగడంతో పాటు పని కూడా త్వరగా కంప్లీట్ అవుతుంది.