పరగడుపున నీళ్లు తాగితే ఏం జరుగుతుంది అంటే?

By Sahani· 14h ago· Lybrate

ఉదయాన బ్రష్ చేయడానికి ముందు పరగడుపున నీళ్లు తాగడం వల్ల బాడీకి అనేక హెల్త్ బెనిఫిట్స్ లభిస్తాయి. రాత్రి నోట్లో ఊరిన లాలాజలంలోని గుడ్ బ్యాక్టీరియా కడుపులోకి వెళ్ళి డైజెషన్‌ను యాక్టివేట్ చేస్తుంది. టాక్సిన్లను బయటకు పంపి డీటాక్స్ చేయడంతో పాటు మెటబాలిజం పెంచి వెయిట్ లాస్‌కు సాయపడుతుంది. ప్రేగుల కదలికలు సులువై కాన్స్టిపేషన్ తగ్గుతుంది. ఇమ్యూనిటీ కూడా పెరుగుతుంది. చల్లటి నీళ్ల కంటే నార్మల్ లేదా గోరువెచ్చని నీళ్లు బెటర్. నీళ్లు తాగాక 15-20 నిమిషాల గ్యాప్ ఇచ్చి బ్రష్ చేసుకోవడం మంచిది.

More in Health

Health· 3h ago

హెల్మెట్‌ సేఫ్టీ ఓకే.. మరి హెల్త్‌ సేఫ్టీ?

హెల్మెట్‌ పరిశుభ్రతపైనా శ్రద్ధ పెట్టాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. తల చెమట, నూనె, హెయిర్‌ ప్రొడక్ట్స్‌, దుమ్ము.. హెల్మెట్‌ ప్యాడింగ్‌లో పేరుకుపోవడంతో.. దుర్వాసన, దురద, మంట వంటివి రావొచ్చు. ముఖ్యంగా వేసవిలో చెమట, వర్షాకాలంలో తేమతో సమస్యే. దుర్వాసన రాగానే పెర్ఫ్యూమ్‌, డియోడరెంట్‌ స్ప్రే చేయడం కాకుండా ప్యాడింగ్‌ను శుభ్రం చేయాలి. లైనర్‌, ప్యాడ్స్‌ను మైల్డ్‌ సబ్బు లేదా షాంపూతో కడిగి, నీడలో ఆరబెట్టాలి. ప్రయాణం తర్వాత హెల్మెట్‌ను గాలి తగిలేలా ఉంచాలి. భద్రతతో పాటు హెల్మెట్‌ శుభ్రత కూడా ముఖ్యమే.!

Health· 5h ago

ఆకలి వేస్తే కోపం ఎందుకు?

మనసులో ఆకలి పెరిగినప్పుడు మనిషి ప్రవర్తనలో మార్పులు వస్తాయని PLOS Oneలో ప్రచురితమైన Viren Swami స్టడీ తెలిపింది. ఆకలి సమయంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు తగ్గడం వల్ల చిరాకు, కోపం పెరగవచ్చు. దీనినే ‘హ్యాంగ్రీ’ అని అంటారు. ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు శారీరక శక్తితో పాటు మానసిక ఏకాగ్రత కూడా తగ్గి, నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో తప్పులు జరిగే అవకాశం ఉంటుందని ఈ స్టడీ తెలిపింది. అందుకే ఆకలిని ఎక్కువసేపు నిర్లక్ష్యం చేయకుండా సమయానికి ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది.

Health· 9h ago

పిల్లల్లో ఈ ప్రాబ్లమ్‌.. రీజన్ ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్ మిస్టేకేనా?

<a href="https://www.theclearcutnews.com/n/H7LsdDA">సెరిబ్రల్ పాల్సీ </a>అనేది చిన్నారుల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఒక కామన్ న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్. ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్‌లో లేదా పుట్టేటప్పుడు బ్రెయిన్‌కి ఆక్సిజన్ అందకపోవడం వల్ల ఇది వస్తుంది. దీనివల్ల పిల్లల్లో బాడీ మూమెంట్స్, మజిల్ కంట్రోల్, బ్యాలెన్స్ దెబ్బతింటాయి. నడవడం, మాట్లాడటం లాంటి యాక్టివిటీస్‌లో డిఫికల్టీస్ ఉంటాయి. ఇది టైమ్‌తో పాటూ పెరిగే డిసీజ్ కాదు.. కానీ, ప్రాపర్ థెరపీ, ఎర్లీ జెనెటిక్ టెస్టింగ్ ద్వారా కరెక్ట్ ట్రీట్‌మెంట్ అందించి పిల్లల లైఫ్‌ను ఈజీ చేయొచ్చు.

Health· 9h ago

ప్రతి 1,000 మందిలో ముగ్గురు పిల్లలకి ఈ ప్రాబ్లమ్!

భారత్‌లో ప్రతి 1,000 మంది పిల్లల్లో ముగ్గురు <a href="https://www.theclearcutnews.com/n/ZL3pmkJ">సెరిబ్రల్ పాల్సీ</a>తో.. అంటే.. Brain ప్రాబ్లమ్స్‌తో పుడుతున్నారు. డెలివరీ కాంప్లికేషన్స్ వల్లే ఇలా అవుతుందనే భావన ఉంది. కానీ లేటెస్ట్ స్టడీ ప్రకారం చాలా తక్కువ జెనెటిక్ రీజన్స్ వల్ల మాత్రమే ఇలా జరుగుతోందని తేలింది. ఇప్పుడున్న కొత్త జెనెటిక్ టెస్టింగ్‌ల ద్వారా.. త్వరగా, డైరెక్ట్‌గా పర్ఫెక్ట్ ట్రీట్‌మెంట్ స్టార్ట్ చేసే వీలుంది. దీనితో పేరెంట్స్‌కి అనవసరమైన టెన్షన్ తగ్గి, పిల్లలు త్వరగా కోలుకునే ఛాన్స్ ఉంది.